Ga naar de inhoud
Vind rust en verbinding met jezelf
met lichaamsgerichte therapie | massagetherapie
- Je leert luisteren naar je lichaam en herkent wat het je vertelt
- Je voelt je emoties weer duidelijk en krijgt grip op je reacties
- Je ervaart meer rust, balans en ontspanning in je dagelijkse leven
Van overleven naar leven
Je voelt dat je altijd “aan” staat, met een onrust die je hoofd en lichaam niet loslaat. Mogelijk ben je burn-out of overspannen. Je hebt daarbij misschien last van wisselende of opspelende onverklaarbare pijn in nek, schouders, rug of benen. Je voelt niet goed wat je nodig hebt, alsof je jezelf bent kwijt geraakt.
Je probeert alles onder controle te houden, maar voelt diep vanbinnen de spanning toenemen. Soms komt die spanning er als chagrijn of woede uit. Je ziet dat je gedrag de mensen om je heen raakt, maar kan er niets aan doen. Je weet je zo langzamerhand geen raad meer met jezelf…..
Als spanning en stress je steeds opnieuw uit balans brengt, kan het leven voelen als overleven. Maar het hoeft niet zo te blijven. Er is een weg terug naar rust en verbinding, zodat je je leven weer echt kunt leven.
Herontdek rust en verbinding
Wat je nu goed kan gebruiken, is even niets moeten. Een plek waar je voelt dat er naar je geluisterd wordt. Waar je spanningen niet worden weggepraat maar begrepen. En waar je lichaam eindelijk mag ontspannen.
Stel je voor dat je weer verbinding voelt met jezelf, dat je hoofd kalmer wordt en je lichaam lichter aanvoelt. Dat je niet meer leeft op wilskracht, maar vanuit een plek van balans, innerlijke rust en vertrouwen.
Hier begint je heling: met aandacht voor wat jij voelt en wat je lichaam nodig heeft.
Tevreden cliënten gingen je voor
Inge is echt een vakvrouw en een mensen mens. Zij luistert en weet altijd heel goed aan te voelen wat er nodig is. Door de veilige setting die zij creëert en haar magische aanpak kan ik me overgeven in het moment en kom ik altijd als herboren en vaak met nieuwe inzichten uit een sessie. Dank lieve Inge! En tot binnenkort!
Een paar maanden geleden ben ik voor het eerst met overspannenheidsklachten langs geweest bij Het morgenland. Deze klachten hadden zowel een lichamelijke als een mentale oorzaak die met elkaar verbonden waren. In de sessies was aandacht voor zowel het mentale gedeelte als het fysieke gedeelte wat een fijne start voor mij was. Inge is erg hartelijk en ik voelde echt dat zij de tijd nam om zich te verplaatsen in mij tijdens de gesprekken. Tijdens de massages leerde ik signalen vanuit mijn lichaam beter te begrijpen en kreeg ik vaak bruikbare tips om thuis toe te passen. Ik kan Het morgenland massagetherapie alleen maar aanraden!
Waar zal ik beginnen??? Mijn verhaal is lang, maar over Inge kan ik heel kort zijn. Ik kwam verzuurd binnen, maar na slechts 4 behandelingen (holistisch) heb ik weer vleugels (en dat zonder Red Bull). Binnenkort sla ik ze uit en ga ik weer vliegen als vanouds. Dank je wel Inge voor je bijdrage aan mijn welzijn. Liefs
Even voorstellen
Ik ben Inge en jarenlang leefde ik vooral vanuit mijn hoofd. Als project- en afdelingsmanager was ik altijd bezig met plannen, organiseren en zorgen dat alles op rolletjes liep. Maar van binnen voelde ik me vaak onbegrepen, raakte steeds verder verwijderd van wie ik in de kern was. Ik kwam elke avond vermoeid thuis, mijn wilskracht hield me nog op de been. Regelmatig kreeg ik door de opgehoopte spanning in mijn nek en schouders een allesoverheersende hoofdpijn die niet verdween door slaap of pijnstillers.
Anderen zagen het aankomen, ik niet, en ik raakte burn-out. Het kostte me maanden om dat te kunnen accepteren. De gesprekken met een fijne coach hielpen me, alleen raakten ze niet de kern in mij. Pas toen ik via lichaamsgericht werk leerde luisteren naar wat mijn lichaam mij te vertellen had – en ontdekte dat het me de weg kon wijzen – kon ik echt helen.
Dat heeft mijn leven veranderd. Ik leerde hoe belangrijk het is dat ik ruimte maak voor wat ik voel in mijn lichaam en vooral: hoe helpend aanraking en verbinding zijn. Dat wilde ik anderen ook kunnen bieden! Ik ben me gaan omscholen tot holistisch massagetherapeut en specialiseer me nu in lichaamsgerichte traumatherapie. Ik heb inmiddels veel cliënten begeleid om de kracht en balans in zichzelf te hervinden met een aanpak die diepgaand, veilig en liefdevol is.
Start je heling in Het morgenland in Amsterdam-oost met lichaamsgerichte en massagetherapie
Vanuit mijn persoonlijke ervaringen met neurodiversiteit, zoals hoogbegaafdheid en ADHD, help ik graag mensen die het gevoel hebben buiten de norm te vallen.
Ik bied niet alleen mijn expertise als therapeut aan, maar ook mijn eigen ervaring en oprechte betrokkenheid bij jouw helende reis.
“Met mijn massagetherapie help ik je om spanning los te laten, emoties te verwerken en opnieuw contact te maken met jezelf. Door aanraking, gesprek, psycho-educatie en lichaamsgerichte technieken werken we samen aan jouw herstel, zodat je weer kunt voelen wie je bent en wat je nodig hebt.”
Hoe massagetherapie jou gaat helpen
- Het is een vorm van lichaamsgerichte therapie met massagetechnieken als basis. Aanraking is een middel om fysieke en emotionele spanningen te onderzoeken en los te laten.
- Het verbindt je met de signalen van je lichaam. Het helpt je te begrijpen wat je lichaam vertelt en hoe dit samenhangt met stress en emoties.
- Het helpt bij het opsporen en verwerken van blokkades. Blokkades kunnen voortkomen uit stress, overbelasting of (onbewust) trauma.
- Het is een ervaring die verder gaat dan alleen ontspanning. Massagetherapie ondersteunt ook diepgaande heling en persoonlijke groei.
- Het is een proces van voelen. Het gaat om ervaren en loslaten, zonder dat je alles hoeft te begrijpen of precies onder woorden kunt brengen.
- Het is een weg naar rust en hernieuwde balans. Veel cliënten ervaren een diepe innerlijke rust en voelen zich meer in balans na een sessie.
Misschien heb je nog vragen?
Ik snap dat het spannend kan zijn om hulp te zoeken. Daarom werk ik stap voor stap in jouw tempo. Je hoeft niets te doen wat ongemakkelijk voelt en ik neem alle tijd om je vragen te beantwoorden voordat je een keuze maakt.
Nee, dat hoeft niet. Sterker nog, veel van mijn cliënten komen juist bij me omdat ze geen zin hebben om alles weer op te rakelen. Ze willen gewoon rust. In mijn praktijk richten we ons op wat je lichaam aangeeft. Vaak komen gevoelens en spanningen vanzelf naar de oppervlakte door de aanrakingen en oefeningen die we samen doen. Jij hoeft alleen maar te zijn.
Ons lichaam houdt alles vast wat we meemaken, zelfs de dingen die we zijn vergeten of waar we ons niet bewust van zijn. Diep in onze spieren, fascia (bindweefsel), ademhaling en houdingen liggen vaak emoties opgeslagen. Lichaamsgerichte therapie helpt om die onbewuste lagen aan te raken, zonder dat je alles hoeft te begrijpen of in woorden te vatten.
Ik begrijp dat je misschien twijfelt. Veel van mijn cliënten klopten ook met die gedachte bij mij aan. Maar keer op keer hoor ik van mensen dat dit anders is dan wat ze eerder hebben geprobeerd. Dat komt doordat het niet alleen gaat over je hoofd en gedachten, maar over hoe jouw lichaam gebeurtenissen en emoties heeft opgeslagen. Het is een andere, diepere manier van helen, waarin je lichaam centraal staat.
Dit is een veelvoorkomende angst. In mijn praktijk is er alle ruimte om emoties te laten zijn, zonder oordeel. Ik begeleid je op een veilige manier bij wat er gebeurt en wat je voelt, zodat je het niet alleen hoeft te dragen. Ook zorg ik dat je niet wordt verzwolgen door je emoties, maar bij ze kan blijven en ze kan observeren. Emoties komen als een golf, maar nemen onder nieuwsgierige aandacht vaak binnen een aantal minuten in heftigheid weer af. Er ontstaat opluchting als je die emotionele lading vervolgens meer mag en kan loslaten.
Ja, juist! Het is niet ongebruikelijk om gedurende langere tijd een disbalans te ervaren tussen lichaam en emoties, waarbij je een soort gevoelloosheid of afstand tot je emoties ervaart. Dit kan komen door chronische stress, overbelasting of weggedrukte emoties. Ook al lijkt het misschien alsof je niets voelt, je lichaam registreert nog steeds wat er gebeurt. Lichaamsgerichte therapie kan je helpen om de verbinding met je lichaam en emoties weer te herstellen, stap voor stap. Door op een zachte manier het lichaam aan te spreken, kunnen emoties en sensaties langzaam weer voelbaar worden, zonder dat je geforceerd wordt om te ‘voelen’. Dit gebeurt op een veilige, natuurlijke manier, in jouw tempo.
Niet iedereen met onverklaarbare klachten heeft te maken met een trauma, gelukkig maar. Alleen, soms kunnen klachten of blokkades ontstaan door ervaringen die je misschien niet bewust als trauma herkent. Het kan ook zijn dat je geen actieve herinnering hebt aan bepaalde gebeurtenissen, maar dat je lichaam toch signalen afgeeft. In mijn therapie gaan we niet actief op zoek naar trauma’s of ze doorleven. We werken met wat zich nu in je lichaam aandient: of dat nu heftige emoties zijn, onverklaarbare klachten of irrationele angsten in bepaalde situaties. Het doel is om je lichaam de ruimte te geven om spanning en blokkades los te laten, ongeacht waar ze vandaan komen.
Wat je kan verwachten
- Therapiegesprek: We onderzoeken samen waar je tegenaan loopt en wat je nodig hebt.
- Therapie op tafel: Via aanraking en beweging richten we ons op spanning, emoties en herstel.
- Nazorg: Ik help je om inzichten mee te nemen in je dagelijks leven.