lichaamsgerichte therapie
Waar heling begint
Bij Het morgenland bied ik massagetherapie als een mooie, effectieve en interessante vorm van lichaamsgerichte therapie. Ik werk vanuit een holistische visie. Dit betekent dat ik aandacht heb voor alle aspecten van jouw welzijn: fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel.
Ons lichaam draagt alle bewuste en onbewuste ervaringen met zich mee en dat kan zich op allerlei manieren uiten. Het reageert vaak nog op daar en toen, maar kan zichzelf alleen helen in het hier en nu.
Tijdens het persoonlijke intakegesprek gaan we dieper in op jouw specifieke behoeften en doelen. Het intakeformulier dat je vooraf hebt ingevuld, helpt mij om een goed beeld te krijgen van jouw situatie en vormt de start van het intakegesprek. Het dient ook om je een veilige behandeling te kunnen geven.
Tijdens de behandeling verdiepen we samen, in gesprekken en op de massagetafel, in wat je nodig hebt om te herstellen. Of je nu komt met lichamelijke klachten, emotionele spanning of mentale uitdagingen, ik stem de behandeling af op wat jij nodig hebt. Bij Het morgenland krijg je op deze manier altijd een behandeling die aansluit bij jouw persoonlijke situatie en die jou gaat helpen.
Tijdens de behandelingen maak ik gebruik van technieken die de wijsheid van het lichaam centraal stellen, zoals massage, meditatie, focussing en pulsing. Ook zet ik mijn therapeutische en wetenschappelijke kennis in en maak ik gebruik van mijn intuïtie en meer dan een halve eeuw levenservaring. Zo krijg je alles dat ik in huis heb om jouw klachten te verlichten en te herstellen.
In mijn blogs over massagetechnieken zet ik trouwens met regelmaat een techniek in de spotlight, zodat je een indruk krijgt van wat je kan verwachten.
Mentale en emotionele klachten
Het leven kan behoorlijk uitdagend zijn, zowel op het werk als privé. Dat kan variëren van een licht onbeduidend gevoel tot stevige blokkades. Emotionele reacties op ingrijpende gebeurtenissen of een reeks kleine gebeurtenissen kunnen zich letterlijk in je lichaam vastzetten, soms zonder dat je direct verband ziet tussen lichamelijke en mentale klachten. Je lichaam heeft dan geen kans gehad om op een natuurlijke manier tot ontlading te komen en terug te keren naar de rusttoestand. Het blijft dan continue alert, spieren gespannen, hartslag en ademhaling hoog. Dat kost veel energie, waardoor je je zelfs na een goede nacht nog moe voelt.
Lichaamsgerichte therapie bij Het morgenland, bestaande uit 5 tot 10 sessies in een tijdsbestek van een halfjaar, stelt je in staat om in contact te komen met je lichaam en te voelen en ervaren wat er binnenin je gebeurt en wat je nodig hebt. Samen met verdiepende gesprekken en een aantal lichaamsgerichte behandelingen werken we samen aan het oplossen van blokkades en ontlading, zodat je je innerlijke balans weer kan hervinden.
Lichaamsgerichte therapie kan ook heel goed naast andere therapieën zoals psychotherapie, haptonomie of fysiotherapie plaatsvinden. Vaak versterkt die combinatie zelfs je herstel.
Lichamelijke klachten
Heb je last van aanhoudende kramp in je kuiten, speelt je rugpijn weer op of word je belemmerd door een stijve nek? Misschien ben je hersteld van een blessure of ziekte, maar blijf je stijfheid ervaren. Dan onderzoek ik graag met je waar de sleutel tot herstel ligt. Naast houdingsproblemen of belemmerende littekens kunnen ook mentale problemen of emotionele blokkades lichamelijke klachten veroorzaken of in stand houden.
Ik maak gebruik van zachte aanrakingen, maar ook van deep tissuemassage, fascial release- en triggerpoint-technieken om de weefsels in je lichaam uit te nodigen verkrampingen en verklevingen los te laten. Mijn behandelingen zijn niet pijnlijk, hoewel ze bij sterke verklevingen wel kortdurend onaangenaam kunnen zijn. Ik wissel altijd af met zachtheid en rust om overprikkeling van spieren, weefsels en zenuwen te voorkomen.
Ik geef je graag informatie over mogelijke oorzaken van je klachten en ontvangen oefeningen die je thuis kunt doen om je lichamelijk herstel verder te ondersteunen. Vaak zijn meerdere behandelingen nodig voor een volledig herstel.
Ontspanning
Drukte van alledag en aanhoudende stress kunnen je leven flink beïnvloeden. Juist nu is het essentieel om goed voor jezelf te zorgen. Je lichaam en geest hebben behoefte aan herstel en opladen. Een ontspannende massage, eventueel gecombineerd met een korte meditatie, biedt waardevolle ondersteuning en bevordert je herstel. Je wordt weer in contact met je lichaam gebracht, waardoor je je bewuster wordt van de signalen die het afgeeft. Tegelijkertijd brengt deze behandeling rust in je hoofd en lijf, waardoor denken en voelen meer in balans komen.
Een ontspanningsmassage bij Het morgenland bestaat uit een combinatie van klassieke massagetechnieken, holistic pulsing, joint movement en stretching. Soms kan deep tissuemassage helpen om je hoofd stiller te krijgen. Het tempo en de druk wisselen elkaar op een prettige manier af. Op de achtergrond hoor je zachte, natuurlijke klanken en word je omringd door ontspannende geuren. Ik maak gebruik van pure oliën, zodat je huid meteen gevoed wordt. Je zult merken dat de spanning al bij binnenkomst van je afglijdt.
Als je merkt dat een eenmalige behandeling niet voldoende is om de rust in je lichaam terug te brengen, dan heb je mogelijk last van chronische stress, waardoor je lichaam op een dieper niveau ontregeld is geraakt. Dat vraagt om een intensievere aanpak. In een reeks behandelingen kan ik je centraal zenuwstelsel helpen zich dieper te herstellen en het natuurlijke ritme van actie en rust weer op te pakken. Resultaat is dat je lichaam en geest weer in balans komen en je je energiek en ontspannen voelt.
Kracht van een goed (intake)gesprek
Een gesprek is een belangrijk onderdeel van de behandeling. De eerste keer is dat een intakegesprek op basis van het intakeformulier dat je vooraf hebt ingevuld en opgestuurd. Op basis daarvan spreken we een behandelplan af.
Elke daaropvolgende sessie starten we met een gesprek waarin we terugkijken op de ervaringen tijdens en na de vorige sessie en verkennen waar we ons deze keer op gaan richten, passend binnen het behandelplan. Zo nodig passen we het behandelplan aan, daarin ben je flexibel.
In de gesprekken gaan we samen steeds beter de diepere betekenis achter de klachten leren kennen. Samen creëren we met die informatie een effectieve behandeling voor jouw heling.
Voel je vrij om tijdens het gesprek te delen wat voor jou belangrijk is. Hoe preciezer je bent, hoe beter ik in staat zal zijn om de best passende behandeling te bieden. Jouw welzijn en behoeften staan centraal.
Er is in een sessie geen vaste tijdsindeling voor voelend praten en onderzoekend en helend aanraken. Ze maken gezamenlijk uit van jouw helende reis.
Eerst oriënteren?
Als je je eerst rustig wilt oriënteren, wilt weten wie ik ben, wat ik doe en wat ik voor je kan betekenen, dan kan je een los intakegesprek inplannen.
Besluiten we met elkaar verder te gaan, dan is dit gesprek natuurlijk gratis.