Stress en burn-out

“Ik vergelijk onze veerkracht met die van een ouderwetse tuimelaar” Een burn-out is een serieuze, lichamelijke aandoening. Als we niet regelmatig ons stress-systeem kalmeren, dan raakt deze ontregeld. Allerlei processen in ons lichaam raken verstoord en hoe langer dat duurt, des te langer duurt het herstel. In dit blog gaan we dieper graven naar wat […]

Stress –het is als die oude vriend die je soms knuffelt en soms slaat. Stress is overal en het is een onvermijdelijk onderdeel van ons dagelijks leven. Maar wat als ik je vertel dat stress niet alleen een schurk is en, in zijn juiste dosis, zelfs je beste bondgenoot kan zijn? En dat stress ook